Compte-rendu des sorties ! Edition 2017-2018

[sebastien]

Dimanche 11 février 2018 - Séance technique à Offenbourg

Mauvais temps : Non
Point Tranche km : Non
Point Rando : Non

Distance : 20 km
Moyenne : 11 km/h
D+ : 600 m


Présence :

Odin, Nadia, Frédéric Georg, Ludovic, Alexandre, Jean Baptiste (chute) , Guillaume, Hervé, Aline, Maxime & Sébastien.

Soit 11 personnes.


Commentaires :

Séance technique inédite sur ce circuit. Après une montée directe à la tour, nous avons enchaîné les ateliers techniques d'abord dans le pierrier puis dans les épingles. Certains étaient plus à l'aise que d'autres mais les exercices, de l'avis général, ont été profitables à tout le monde. A refaire.

Quelqu'un a les stat complètes ma montre m'ayant trahie (en même temps, j'avais oublié de la recharger...)

[guillaume]

séance technique inintéressante, premiere monter tres longue et raide par moment pour accéder à la tour, ensuite on a eu le droit d'avoir le pierrier et de belle épingle pour la suite, avec beaucoup d'engagement sortie plutôt orienter enduro.

malgré le (blizzard) de temps en temps terrain plutôt sec et dur, et pour terminer une petite séance de pumptrack et les nouveaux module intéressante pour l'équilibre et franchissement c'était le petit moment de décontraction.

une séance refaire

[Odin]

Très bonne sortie d'entrainement !

Quand on faisait la rando classique, j'évitais souvent le pierrier.. mais finalement en prenant bien le temps d'analyser le terrain et en choisissant la bonne trajectoire, c'est presque facile

la première partie du pierrer :
- blocage psychologique au niveau du sapin

la deuxième partie :
-

la troisième partie :
- à améliorer

merci Ludo pour les conseils

[Ludo67]

Concernant samedi, malgré le manque de soleil, j'ai beaucoup aimé la randonnée en raquettes. Petit regret de ne pas vous avoir proposé la boucle vers la cascade le matin car avec le recul, je pense qu'il y avait assez de neige. Bravo au groupe pour le rythme soutenu !

A Frédéric Granier, tu peux rassurer Fati, elle ne nous a pas ralentis. Si nous avons du couper court l'après-midi c'est car on est parti un peu tard et qu'il fallait rentrer à temps pour prendre les raquettes. Pour l'an, on pourrait étudier le fait de manger ailleurs et à mi-parcours pour gérer la randonnée sur la journée. Mais il faut trouver un parcours et une auberge adapté et on reste dépendant de l'enneigement pour descendre et/ou s'éloigner.

Concernant dimanche, j'ai bien aimé ce nouvel entraînement technique. Je vais tenter de peaufiner la trace mais je pense en effet que c'était profitable comme sortie. On fait peut de kilomètres et c'est assez dense mais au moins on teste des choses qu'on ne fait pas d'habitude et c'est là le sens des sorties techniques.

[Fred350]

Au grand regret de ne pas avoir pu venir, car elle avait l'air bien votre sortie technique de ce dimanche !
Malgré qu'elle fut à priori inintéressante pour Guillaume !
En espérant qu'elle sera à nouveau proposée prochainement !

[guillaume]

Au grand regret de ne pas avoir pu venir, car elle avait l'air bien votre sortie technique de ce dimanche !
Malgré qu'elle fut à priori inintéressante pour Guillaume !
En espérant qu'elle sera à nouveau proposée prochainement !

merci fred pour la petite erreur d'écriture la sortie était très intéressante donc à refaire.

[guillaume]

voici la sortie de dimanche le technique a rammersweier.

https://youtu.be/gC8I5xzFg6A

bon visionage

[Fred350]

Sympas la vidéo et les photos !
Merci Guillaume !

[Jean-Marc]

Samedi 17 février 2018 - entraînement endurance
Circuit Schiltigheim à vélo 50 km
Mauvais temps : Oui
Distance : 54 km
Moyenne : 22 km/h
Présence : Fred Georg, Guillaume Hopfner, Jean Marc Giss, Sébastien Kieffer et Ivan Muller
Soit 5 personnes.

Conditions difficiles (pluie, vent et froid)
Groupe animé d'une belle motivation
Bon rythme compte tenu des conditions climatiques

Petit rappel en cas de pluie : prévoir des tenues de rechange et les sur-chaussures sont plus que recommandées

[sebastien]

nous avons testé le concept de sortie sous la pluie... mais si j'eu su j'eu pas venu!
Avec courage nous sommes arrivés au bout. Comme on était déjà sur un circuit route Ivan n'a pas pu couper par la route et s'est montré très volontaire comme les autres membres du groupe!
Point positif, Fred a travaillé son mental, malgré un petit dérapage...