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Re: Compte-rendu des sorties ! Edition 2018-2019

Publié : 06 janv. 2019, 19:48
par Fred350
Les conditions météo n'étaient pas très bonnes, mais franchement je m'attendais à pire !
Comme le dit Maxime, à refaire dans le cadre d'une sortie normale, à la matinée, voire même à la journée...

Le secteur reste vraiment très chouette, même dans les conditions trouvées hier !
Hormis les quelques soucis rencontrés avec les arbres tombés sur nos singles préférés...
Un bon entrainement pour apprendre à maîtriser l'adhérence que se soit en descente pour mieux contrôler et doser son freinage ou en montée pour apprendre à bien se positionner sur son vélo pour optimiser la motricité en condition difficile de sa roue arrière.
Cette sortie humide, neigeuse par endroit et piégeuse, pleine de difficultés cachées sous un matelas de feuilles mortes, est une des sorties techniques les plus enrichissante à mon goût. En plus c'est un de mes secteurs préféré...
A refaire absolument en condition plus sèche, mais de manière plus soutenue et avec moins d'appréhension.
Mais surtout avec une participation plus assidue, pour éviter les temps morts au bas de chaque descente.
On descend, on remonte, on essaie à nouveau, on se loupe, on réessaie jusqu'à réussir à franchir l'obstacle... On choisi une autre trajectoire, on adapte sa vitesse... On se fait la parade... Bref, on apprend tous ensemble !
Et pourquoi pas un dimanche matin, de sorte qu'un maximum de membre puisse y participer et puisse progresser dans le franchissement des épingles...

Re: Compte-rendu des sorties ! Edition 2018-2019

Publié : 06 janv. 2019, 21:36
par valerie
Sortie technique à Oberbronn, pays de la Châtaigne. Malgré mes nombreuses chutes liées à des conditions dantesques 😂, je me suis régalée. Le coin est top. Le travail en épingle, terme que je ne connaissais pas, n’a pas été simple, technique mais je recommencerai.
20 bornes environ pour 650D+, le cardio a bossé et les cuisses ont brûlé.🤪
Merci à tous.

Re: Compte-rendu des sorties ! Edition 2018-2019

Publié : 12 janv. 2019, 21:24
par bastien
Samedi 12 Janvier 2019, Endurance sur route, Circuit du Van&Phil

Version : Standard.

Mauvais temps : Oui
Point Tranche km : Oui
Point Rando : Non

Distance : 60 km
Moyenne : 22 km/h
D+ : 150 m


Présence :
Nadia, Aurore, Yoann, Odin, Fred, Eric W., Sebastien, Ludo, Patrick, Stéphane, Bastien

Soit 11 personnes.


Commentaires :
Route + froid + pluie, autant dire qu'on a bien travaillé le mental sur cette sortie. Le groupe a roulé à un bon rythme et a même dépassé l'objectif de 21 km/h de moyenne :o

Re: Compte-rendu des sorties ! Edition 2018-2019

Publié : 13 janv. 2019, 11:52
par Pat_DbD
Merci pour le CR Bastien , content d'avoir enfin pu lancer ma saison :)

Re: Compte-rendu des sorties ! Edition 2018-2019

Publié : 13 janv. 2019, 19:36
par Ludo67
Conditions pas top mais malheureusement, on commence à s'y faire. Bon rythme dans l'ensemble. Merci aux participants pour leur motivation.

Re: Compte-rendu des sorties ! Edition 2018-2019

Publié : 14 janv. 2019, 12:09
par Fred350
Dimanche 13 Janvier 2019, Technique en montagne, Circuit de Rammersweier

Version : Spéciale.

Mauvais temps : Oui
Point Tranche km : Non
Point Rando : Non

Distance : 16 km
Moyenne : 9 km/h
D+ : 750 m


Présence :
Romain et Fred GR

Soit 2 personnes.


Commentaires :

Une chouette petite sortie en comité très restreint.
Une petite pluie fine au départ mais absolument pas pénalisante.
Encore pas mal de neige en hauteur.
Impossible de monter jusqu'à la tour en pierre !
Le manque d'adhérence dans 10 cm de neige nous a contraint à couper un peu avant l'arrivée au sommet et Il a fallu gravir les derniers mètres à pied...
Le groupe a roulé a un rythme adapté au terrain plutôt glissant et vraiment gorgé d'eau, mais un rythme agréable et plutôt fun sur les sentiers choisis par le guide.
Merci à Romain pour ton guidage (pour le covoiturage aussi) et pour m'avoir fait découvrir des chouettes alternatives au circuit habituel.
Sortie courte, mais intense en sensation. Des épingles, des descentes techniques dans les pierres, des petits sauts, quelques virages surélevés, des glissades dans les feuilles mortes...
Je me suis régalé, même avec mon semi-rigide !

Re: Compte-rendu des sorties ! Edition 2018-2019

Publié : 14 janv. 2019, 13:34
par Romain67
Merci Fred pour le CR. Franchement, c’était cool comme sortie. J’ai passé plus de temps à nettoyer mon vélo, ma tenue, puis l’appartement mais je ne regrette rien. On a modifié le point de départ pour avoir un abris pour se changer, c’était plus que nécessaire. Je pense que ce circuit mérite d’être proposé également en été car il y a pas mal de variantes possibles intéressantes et c’est pas loin de Strasbourg.

Re: Compte-rendu des sorties ! Edition 2018-2019

Publié : 14 janv. 2019, 19:02
par Aurore
J'ai apprécié de pouvoir travailler l'endurance sur cette sortie de samedi,
et de profiter de l'effet groupe pour cela. Un sacré rythme! C'était cool, et comme d'hab chaleureux malgré le froid!
Mes km supplémentaires A/R Mc Do étaient presque de trop..!

Re: Compte-rendu des sorties ! Edition 2018-2019

Publié : 14 janv. 2019, 21:53
par Sleip
Le Circuit du Van&Phil est top pour travailler l'endurance, c'était cool.
Je ne l'avais jamais fait et effectivement c'est bien plat :mrgreen:

Re: Compte-rendu des sorties ! Edition 2018-2019

Publié : 19 janv. 2019, 17:39
par Franck
Samedi 19 janvier 2019 - Sortie raquettes 2019 au Champ du Feu

Mauvais temps : Non

Point Tranche km : Non
Point Rando : Non

Distance : 9.22 km
Moyenne : 2.63 km/h
D+ : 275 m


Présence :

Ludo, Sébastien, EricW, Fred Grn, Maxime Schweyer, Jean Marc, Benji, Franck + 2 accompagnatrices

Soit 8 personnes XBC.


Commentaires :

Très Belle sortie en raquettes. Les dieux étaient avec nous car nous avons profité de conditions climatiques exceptionnelles.
Une première expérience pour moi qui m'a clairement ouvert l’appétit .... :D
3h30 de ballade avec un groupe motivé et très joueur (Jean Marc se reconnaitra ;) ... mais nous avons finalement eu sa peau !
Un petit repas pour finir dans la ferme auberge Hazemann (Merci à XBC pour l'apéro).