Compte-rendu des sorties ! Edition 2018-2019
- Pat_DbD
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Re: Compte-rendu des sorties ! Edition 2018-2019
Merci Seb , c'est modifié .
Pour la version easy il faudra voir avec Mireille et Stéphane
Pour la version easy il faudra voir avec Mireille et Stéphane
- Jean-Marc
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Re: Compte-rendu des sorties ! Edition 2018-2019
Dimanche 10 février 2019
Endurance sur route, Circuit du Van&Phil
Mauvais temps : Non
Point Tranche km : Oui - 2pt
Point Rando : Non
Distance : 60 km
Moyenne : 23 km/h
D+ : 150 m
Présence :
Nadia, Bruno G, Eric W, Franck F, Fred Grg, Ludo, Mathieu C, Sébastien, Odin, Yvan & Jean Marc.
Soit 11 personnes.
Belle sortie sur un circuit bien connu. Avons profité d'une fenêtre météo clémente pour parcourir les 60 km sur un rythme soutenu, avec quelques échappées d'un trio (Mathieu, Odin et Eric) particulièrement motivé et affûté.
Félicitations à Nadia et Seb qui réalisent le doublé sur le we.
Encouragements à Bruno qui découvre notre groupe et son niveau
Aucun soucis mécaniques ni physiques sur la sortie.
Endurance sur route, Circuit du Van&Phil
Mauvais temps : Non
Point Tranche km : Oui - 2pt
Point Rando : Non
Distance : 60 km
Moyenne : 23 km/h
D+ : 150 m
Présence :
Nadia, Bruno G, Eric W, Franck F, Fred Grg, Ludo, Mathieu C, Sébastien, Odin, Yvan & Jean Marc.
Soit 11 personnes.
Belle sortie sur un circuit bien connu. Avons profité d'une fenêtre météo clémente pour parcourir les 60 km sur un rythme soutenu, avec quelques échappées d'un trio (Mathieu, Odin et Eric) particulièrement motivé et affûté.
Félicitations à Nadia et Seb qui réalisent le doublé sur le we.
Encouragements à Bruno qui découvre notre groupe et son niveau
Aucun soucis mécaniques ni physiques sur la sortie.
Re: Compte-rendu des sorties ! Edition 2018-2019
Merci Jean Marc pour tes encouragements.
C'était compliqué pour moi par moments, et me suis fait lâcher à quelques reprises....Je croyais pourtant avoir emmené mes jambes avec moi...
Heureusement que l'ambiance du groupe est top.
C'était compliqué pour moi par moments, et me suis fait lâcher à quelques reprises....Je croyais pourtant avoir emmené mes jambes avec moi...
Heureusement que l'ambiance du groupe est top.
Re: Compte-rendu des sorties ! Edition 2018-2019
Ma chute s'avère plus "grave" que prévue ...
Poignet droit immobilisé en attendant examens complémentaires.
Je vous abandonne pour les sorties de 2 prochains weekend. Amusez-vous bien
Poignet droit immobilisé en attendant examens complémentaires.
Je vous abandonne pour les sorties de 2 prochains weekend. Amusez-vous bien
- Pat_DbD
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Re: Compte-rendu des sorties ! Edition 2018-2019
Mince alors , dire que c'est arrivé sur les 100 derniers mètres .
Bon rétablissement Étienne
Bon rétablissement Étienne
- Franck
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Re: Compte-rendu des sorties ! Edition 2018-2019
courage et bon rétablissement à toi Etienne
Re: Compte-rendu des sorties ! Edition 2018-2019
Je connais ça avec ma cheville en ce moment !
Soigne toi bien ! C'est important pour revenir en forme et pas empirer les choses
Soigne toi bien ! C'est important pour revenir en forme et pas empirer les choses
Re: Compte-rendu des sorties ! Edition 2018-2019
Samedi 16 février 2019
Endurance en montagne, Offenbourg
Mauvais temps : Non
Point Tranche km : Non
Point Rando : Non
Distance : 32 km
Moyenne : 10 km/h
D+ : 1400 m
Présence :
Ludo, Yoann, Patrick, Sébastien, Jean-Marc, Louis, Franck, Mireille, Tristan et Maxime S.
Soit 10 personnes.
Bien beau temps pour profiter des hauteurs de Offenbourg, grand soleil et température joueuse 0 au départ, 15 à l'arrivée.
Au final, tous les participants ont fait la version Plus !
Bravo à tout le monde, ça n'aura pas été de la tarte !
Côté circuit, pour ma part j'aime toujours autant ce circuit varié et formateur pierrier, épingles, racines, neige par endroits mais très peu, feuilles, boue mais très peu et montée roulante !
Le passage à la tour en pierre au départ est plutôt intéressant je trouve !
On aura d'ailleurs pu se jauger par rapport à la sortie référence du début de saison ! Chacun aura noté des progrès d'après les discussions
Endurance en montagne, Offenbourg
Mauvais temps : Non
Point Tranche km : Non
Point Rando : Non
Distance : 32 km
Moyenne : 10 km/h
D+ : 1400 m
Présence :
Ludo, Yoann, Patrick, Sébastien, Jean-Marc, Louis, Franck, Mireille, Tristan et Maxime S.
Soit 10 personnes.
Bien beau temps pour profiter des hauteurs de Offenbourg, grand soleil et température joueuse 0 au départ, 15 à l'arrivée.
Au final, tous les participants ont fait la version Plus !
Bravo à tout le monde, ça n'aura pas été de la tarte !
Côté circuit, pour ma part j'aime toujours autant ce circuit varié et formateur pierrier, épingles, racines, neige par endroits mais très peu, feuilles, boue mais très peu et montée roulante !
Le passage à la tour en pierre au départ est plutôt intéressant je trouve !
On aura d'ailleurs pu se jauger par rapport à la sortie référence du début de saison ! Chacun aura noté des progrès d'après les discussions
- Ludo67
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Re: Compte-rendu des sorties ! Edition 2018-2019
Très bel entraînement avec une nouvelle fois une équipe très motivée pour rouler et pour aller jusqu'au bout. Bravo ! Bonne récupération
IL Fallait le Faire... Et On l'a FaiT !Xtreme Bike Club©
- Jean-Marc
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- Prénom : JEAN MARC
Re: Compte-rendu des sorties ! Edition 2018-2019
Très belle sortie mais très compliquée pour moi, j'étais souvent en mode "run & bike"
J'ai remarqué que l'entraînement complémentaire portait ses fruits ... pour Seb & malheureusement bcp moins pour moi.
Bravo Maxime et Tristan, mais vous jouez dans une autre catégorie.
J'ai remarqué que l'entraînement complémentaire portait ses fruits ... pour Seb & malheureusement bcp moins pour moi.
Bravo Maxime et Tristan, mais vous jouez dans une autre catégorie.